nie wiem

To to wiem bo kiedys mialem rozrube na studniowce i koles mnie zaatakowal, troche zle na tym wyszedl bo zostalo mu pol twarzy ;p. Nawet paly juz byly w drodze tylko na szczescie dyrektor szkoly ich odprawil bo widzial cale zajscie. Lecz nie o to mi chodzi, dlaczego skoro ja jestem osoba atakowana mam dostac w dziob, a nie sie bronic. Byl [...]

TT - tribulus terrestris zioło podnoszące poziom testosteronu ZMA - cynk, magnez witamina B6 - też aby podnieść poziom testosteronu. Pytaj się w dziale suplementacja. Co do poważniejszych środków służących do odblokowania po cyklu to nadaje się clomid i nolvadex. O nie juz nie pytaj w suplementacji A co do HMB to na mnie działa rewelacyjnie, duzo [...]

[...] 178 cm, trenowałem kilka lat sztuki i sporty walki (dalej z przyjemnością wpadam na sparingi kickboxingu i boksu). Nie wyglądam jak karki z ochrony, ale jak typowy Jacek też nie. Znam siebie na tyle, że wiem, że gdyby jeden mnie zaczepiał, może i bym zaatakował (adrenalina potrafi na mnie mocno zadziałać), ale przy kilku, nawet dwóch, jedyna [...]

mietki!! jak bym myślał twoim torem rozumowania to niczego bym nie stosował bo wszystko do dupy ! - "nie bawmy się w powstrzymywanie katabolizmu jakimiś wątpliwymi proszkami ale zwykłym regularnym spożywaniem posiłków." - no to chyba ja trenuje to stara się spożywać regularne posiłki , a tauryna będzie dobrym -dodatkiem i nie tylko [...]

mma juz troche sie zajmuje, tylko widzisz ja w diecie mam malo wegli, uzywam tluszczy jako zrodlo energii i swietnie sie sprawuje, duzo energii i czuje sie lekki, nie ociezaly, staram sie nabierac max 2kg, ale przy bf niskim, pon 10%, wtedy wiem ze mieso a nie woda i tluszcz na masie...

Rozumiem, ze chodzilo Ci o to, iz wiesz wiecej niz ja? Nie wykluczam takiej mozliwosci, choc chyba brakuje Ci pokory. Skad pewnosc, ze wiesz wiecej? Skad wiesz, ze nie nazywam sie np. Tatoń? A napisalem o badaniu na cukier poniewaz z tym naprawde nie ma zartow. Wiem, ze prawdopobienstwo nie musi byc duze, ale zawsze istnieje. Ty natomiast [...]

[...] -chleb żytni razowy 150g , szynka z indyka , warzywa (ogórek Pomidor Sałata) -Orzechy włoskie 20g tuńczyk tylko w wodzie od czasu do czasu warzywa Posiłek III 12:30 I tu nie bardzo wiem co dac -Kefir , Suszone Morele , Serek Wiejski ?? warzywa razowiec Posiłek IV 15:00 -Ryż biały 150g / Makaron -Pierś z Kurczaka 150g -Oliwa z Oliwek 15g [...]

[...] inny zestaw na biceps ja też mam z nimi wielkie problem y rosną tak powoli żę najgorzej porpostu :/ teraz robie tak żęby mieć pompe ze 2 cm inazcej dodaje jeszce jedno ćwiczenie robie tak stojąc uginanie przedramion sztanga 3 serie po 8 do 10 powtórzeń s każdym treningiem zwiększam jedno powtórzenie w każdej serii potem robie uginanie [...]

może tak a może nie. Z doświadczenia wiem tyle, że jeśli chce się robić postępy w SW przydałoby się chodzić 3x/tydz a 2x to absolutne minimum. To samo dotyczy siłowni. Jeden dzień w tygodniu zaś na pewno potrzebny jest na regenerację.

dzieki wielkie. Dal bym sog ale niestety juz jeden polecial. wiesz co wiem ze to nie ten dzial, ale mialbym do CIebie dwa krotkie pytanka odnosnie odzywiania... Moge zamieszczac pytania?? pozdro

Viśniowy, pewnie że pamiętamy :D @TOPIC Wiem, że na rozruch sobie coś całościowego zarzucę ale prosiłem o ocenę TEGO planu nie rady na przyszłość ; )

który? Flakony ? ok nie ważne już wiem: http://www.sfd.pl/ORYGINA%C5%81_%2F_FAKE__foto_%26_opinie-t1006675-s685.html#post1 Zmień dila i towar, bo kupa straszna Zmieniony przez - zioekt w dniu 2016-04-06 23:32:45 a co sądzisz żeby bić 2 razy więcej tego, będzie ok? bo w sumie wezme z innej firmy i tez loteria może będzie lepiej a może nie :I

wiem, on nie chcial zamykac swojej koncepcji zadnymi ograniczeniami i barierami, ale mysle ze wraz z niego smiercią rozój ten i tak ustał.ale jak myslisz Boruta czy zawodnicy trenowani w sposob jeet kune do mieliby szanse na Vale Tudo? (jesli nie to uzasadnij jesli mozesz) netfan

no jest cos takiego, jakies tam kopniecie Savate wiem Boruta ze jest tez obrona i ataki nozem oraz palkami, ja palek nie cwicze bo mi sie to nie podoba, noz jest spox. netfan

Ogolnie myslalem nad polaczeniem normalnego treningu (bez cwiczen obciazajacych ledzwia, zastepujac je cwiczeniami na atlasach) do tego chce dolozyc cwiczenia na rozciagnie i rozpiecie miesni ale nie bardzo wiem jakie i czy takie polaczenie ma sens?

Koles to jest prawda, wiem ze w Gdyni ucza sie na walki w parterze na macie, roznego typu kopniec i uderzen a dodatkowo te wszystkie tricki. A co do reklamowania sie w akademikach to nie widze w tym nic zlego, nie rozumiem twojej zlosci chyba ze Adamczyk pokzywal ciosy na tobie ;)

Ja wam powiem dobry przyklad, z 2lata temu chodzilem na silownie z najwiekszymi przypalami z rejonu , i jeden koles bral tescia caly rok bez przerwy i mowil ze przyszlo mu 5kg :D , jeszcze inny robil strzaly gdzie popadnie i w ilosciach niepojetych np. w klatke przyjmowal jeden stzal wymieszany z omki propa b12 i winstrolu bylo gdzies z 10cm i po [...]

robilem w piątek i dzisiaj dopiero poczulem a na posladku nic nie widać <wiem ze zle zapodałem strzala bo mala ilosc winstrolu wypłyneła

nie bardzo wiem co to carb cycling działam po omacku mam długi staż ale ćwiczę w piwnicy siła sama szła wystarczyło dokładać i jeść na co się miało ochotę plus suple zaczynając się odchudzać poprostu mniej jadłem i pilnowałem żeby białka było wystarczająco ale zrobiłem się płaski dołożyłem carbo po treningu jest lepiej ale już nie spalam druga [...]

Witam, sprawa się toczy o sprzęt który ja zamówiłem... 1.Sprzęt jest zrobiony dokładnie i prosto a ocenianie kątów za pomocą krzywizny ścian .. błahahah wystarczy że podczas wykonywania zdjęcie aparat był pod kontem i nie ma opcji uchwycenia na zdjęciu "pionów".... 2. Stwierdzenie marnowania kasy na materiał hym... jak mnie stać to biorę [...]